たった1分でむくみを撃退！？メイクしたままでもできる小顔テク

こんにちは！

Chamiです^^

今回はむくみタイプの方向けに

時短で即効性の高い小顔法

をお伝えします！

これを知っていると

朝晩むくみをとるのに

時間をもう取られなくて済みます！

もう少し長く寝れるかもしれません^^

逆にこれを知らないと

朝目覚めて顔を見ると、

顔がパンパンにむくみ

せっかくのデートも気分が落ち込んだまま、、

そんな事態にならないために

ぜひしてもらいたいこと、

それは、、

くしゃくしゃぱっ

です。

決してふざけていません！

これは顔ヨガのポーズで、

メイクをしたままでもできちゃいます^^

《手順》

①鼻から息を吸います

②反対に息を吐きながら思いっきり顔をくっしゃくしゃにします

③息を吐ききったら目と口を開きましょう

④最後に目を閉じてリラックスです

これを3回繰り返してください。

この運動で筋肉が緊張、緩和をするので

顔の血流がよくなります

その結果顔にたまっていた水分も

流れていくんです^^

ぜひ試してみてください！

最後までお読みいただきありがとうございました。